ヨガスタジオ　スーリヤ　　 | 日記 | ヨガ講演会！

１０月１日、某小学校ＰＴＡ主催のヨガ講演会に講師として参加してきました。

数か月前に某小学校ＰＴＡの文化部の役員さんからヨガの講演会をしてもらえないかとの
依頼を受け、戸惑いながらもお引き受けしました。

今回はＰＴＡの文化活動の一環で「親子教育」といったテーマに沿って講演しないと
いけないため、ただヨガをするだけではいけないと言うことで、役員さんたちと
相談して「ヨガの呼吸でリフレッシュ！　～お母さんが変われば子供も変わる～」
という壮大な（？）テーマですることになりました！

ヨガにとっていかに呼吸が大事か、なぜ呼吸が大事なのか、呼吸を深めると
どんないいことがあるのか、、、
講義でヨガと呼吸について知ってもらい、そのあと全員で呼吸法を実践。
最後はヨガのポーズで体を動かしてヨガの楽しさを実感してもらいました。

参加して下さった保護者のお母様方、皆さん終始笑顔でお話を聞いてくださり、
呼吸法やヨガレッスンも楽しんでくださったようで本当に良かったです。

大勢の方の前でヨガについてお話ししたり、ヨガのポーズを教えるのは
初めてのことで最初は少し緊張しましたが、終始和やかに楽しく講演することができ
とっても貴重な経験となりました。

こんな素敵な機会を与えて下さった役員の皆さん、そして雨の中参加して
下さった保護者の皆さんたちに感謝の気持ちでいっぱいです。

これからもいろんなことにチャレンジしていきたいと思っております。

学校関連の講演会、会社のリクリエーション、知人同士の集まりでのヨガレッスン、、、
どんな依頼でも前向きに検討させていただきますので皆さんのご依頼、
お待ちしております！！！